Ｈさん　「血圧が高いといわれる」
Ｋさん　「高血圧は、サイレントキラーといわれているんだ」

血液が血管を通過するとき血管にかかる圧力を血圧といいます。

血管にいちばん圧力がかかるのが、最高血圧。
血管にかかる圧力がいちばん小さいが、最低血圧。

よく言う「上がいくつで、下がいくつ・・・」といいます。
”上が”最高血圧、”下が”最低血圧になります。

血圧が慢性化していつも高い症状です。

高血圧が長くつづくと、心臓からおくられる血液の圧力を血管にうけ、動脈硬化が発生します。

高血圧は、サイレントキラーともよばれています。
自覚症状も乏しく、はっきりとした原因がわからないのがほとんどです。
原因を特定できるのは、１割弱ともいわれています。

内臓脂肪から分泌されるアディポサイトカインが血圧の上昇に関係しています。
このアディポサイトカインにも善玉、悪玉があります。

多大に内臓脂肪が蓄積されると善玉がへり悪玉がふえます。
この善玉は、血圧低下させるばかりか、血管の壁を修復して動脈硬化をおさえるのです。

血圧が高いとなぜいけないのか？

血液が早い流れで血管の壁にあたっていく、そうなると血管に負担をかけ血管が変形したりふくらむなどする。
それにより、もろく硬くなり動脈硬化をひきおこすというわけです。

動脈硬化がおこると心臓は強く圧力をかけおし流そうとします。
つまり、血圧が上がるのです。

早朝が血圧が一番高く、朝起きたときは気をつけなければいけません。

よく早朝、ウォーキングしている方を見かけます。
でも、早朝、食事もしない状態（空腹）で行っているのであれば、考え直した方がよいと思います。


Ｈさん　「高血圧も自覚症状がないのか」
Ｋさん　「原因を特定できるのは、１割弱だからね」

＜Ｋさんからのｱﾄﾞﾊﾞｲｽ＞

１．自覚症状も乏しく、はっきりとした原因がわからない
２．早朝が血圧が一番高い

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