Ｈさん 「メタボリックだと判断する基準は？」
Ｋさん 「そうだな、ウエストまわりとか・・・」
１．内臓脂肪型肥満（腹部肥満）
普通のウエストの測定とは違い、おへそまわりでもっとも太い部分をはかります。
（空腹時に測定）
男性：８５㎝以上 女性：９０㎝以上
２．高脂血症
中性脂肪 ：１５０㎎/ｄｌ以上 または
ＨＤＬコレステロール： ４０㎎/ｄｌ未満
３．高血圧
最大血圧：１３０㎜Hg 以上 または
最小血圧： ８５㎜Hg 以上
４．高血糖
空腹時血糖値：１１０㎎Hg 以上
ウエストまわりに加え、高脂血症、高血圧、高血糖のうち２つ以上あてはまるとメタボリック・シンドロームとなります。
ウエストまわりは、ＣＴ検査（腹部の断層撮影）で内臓脂肪の測定を行うのが望ましい。
自分で測定できるものは、ウエスト、血圧です。
また、体脂肪計で内臓脂肪がわかりますが、これは目安と考えたほうがよいでしょう。
もし、メタボリックかなと思ったら病院で診てもらいましょう。
Ｈさん 「腹回りと血圧ぐらいは自分で測れるな」
Ｋさん 「病院でちゃんと検査したほうがいいよ」
＜Ｋさんからのｱﾄﾞﾊﾞｲｽ＞
１．メタボリック・シンドロームは、自覚症状がありません。
２．メタボリックかなと思ったら、病院で検査してもらいましょう。
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